Hoeveel invloed heeft jouw omgeving op jou?
Weet jij hoeveel invloed jouw omgeving heeft op jouw gedrag?
De invloed van onze omgeving op ons gedrag is niet te onderschatten. Je omgeving bepaalt voor een groot deel wie jij bent. We denken vaak dat we onze eigen koers varen, maar soms hebben we helemaal niet door dat onze omgeving ons gedrag direct of indirect beïnvloedt.
Je omgeving bestaat uit verschillende factoren. Om te beginnen bepaalt de omgeving waarin je opgegroeid bent je waarden en normen en hetgeen voor jouw ‘normaal’ is. Daarnaast heeft de omgeving waarin we wonen, platteland of stad, invloed op wie we zijn. Zelfs de ruimte (licht of donker) waarin we ons bevinden heeft invloed op ons gedrag. Maar ook de mensen om ons heen, familie, vrienden, collega’s beïnvloeden ons denken en handelen.
Slechts zelden heeft een omgeving voor iedereen de ideale omstandigheden. Verschillende omgevingsfactoren kunnen verschillende invloeden hebben op ons gedrag. Zo kan een werkplek waar een uitzonderlijke druk heerst, waar collega’s gehaast zijn en kortaf reageren, jou ook onder druk zetten en een gevoel van stress geven. Op het moment dat je bijvoorbeeld een stukje gaat wandelen in een bos of langs het water zul je herkennen dat deze rustige omgeving het in je hoofd ook een stuk rustiger maakt. Zo zul je je in een omgeving met vrolijke en gezellige mensen zelf ook sneller vrolijk voelen. En in een omgeving met negatieve, klagende mensen, zul je merken dat dit ook jouw humeur beïnvloedt.
Durf jij te kiezen voor jezelf en te kiezen voor een andere omgeving?
Het is belangrijk om eens goed naar jouw omgeving te kijken. Hoe wil jij dat jouw omgeving er uit ziet en wat kun je op dit moment doen om jouw omgeving aan te passen? Wil jij in een bepaalde stemming werken aan jouw doelen, kijk dan voor jezelf in welke omgeving jij het beste functioneert. Door jouw omgeving te veranderen zal het makkelijker worden om te doen wat nodig is om jouw doelen te bereiken. Wanneer jij bijvoorbeeld als doel hebt om gezondere eetgewoonten te ontwikkelen, dan zal dit in een omgeving met mensen die daar totaal niet mee bezig zijn lastiger zijn dan wanneer je omringd wordt door mensen die jou inspireren met allerlei gezonde recepten.
Misschien heb je mensen die je regelmatig ziet, die altijd alleen maar energie uit je zuigen. Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk van af. Of je kunt er voor kiezen om ze minder vaak te zien. Je hoeft natuurlijk niet je hele leven direct om te gooien. Wanneer je je bewust bent van de invloed van jouw omgeving op jouw gedrag en gemoedstoestand, kun je hier ook bewuster keuzes in maken wanneer je er last van hebt.
En wanneer je je in een omgeving begeeft, waar je geen invloed op hebt, zorgt ons aanpassingsvermogen er gelukkig voor dat we ons kunnen aanpassen. Wat niet wil zeggen dat aanpassing altijd goed voor jou is….
